В погоне за спортивной фигурой можно использовать множество средств. Тренировки, питание, режим – все это дает отличный результат. Но и усилия тоже имеют место быть. Чет активнее тренировки, тем быстрее прирост мышечной массы. Однако, в таких условиях легко переусердствовать и ощутить чувство перетренированности. Слабость, вялость, апатия, нежелание спортивных нагрузок – вот явные признаки такого состояния. Тут вам помогут спортивные добавки.

Уже давно спортсмены всего мира употребляют в пищу специальные препараты. Они помогают быстро восстанавливаться после тренировок, способствуют быстрому приросту мышц, сжигают жировые клетки…Например, креатин поможет повысить длительность и интенсивность занятий спортом. Чем больше его запасов - тем лучше. А людям пожилого возраста эта добавка поможет вновь ощутить себя молодым.

Лучше всего Kreatin усваивается после сладкого. В связи с этим показано его употребление с любыми сладкими, но не кислыми, соками. Неплохо, если это будет после сна или спустя полчаса после спортивных занятий.

Но повторим еще раз. Не стоит надеяться на чудодейственный препарат, ощутимый прирост мышц будет только в совокупности с нагрузками.